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故障が絶えない練習効果が出ない腰痛膝痛でお悩みのランナー様 実は今履いているシューズが大きな原因になっています ブログプロが教えます正しいランニングシューズの選び方を始めて早10余年3000人のボディバランス測定と50000人以上のシューズフィッティングの実績.
. 足は大小28個の骨から構成されています つま先側から末節骨 まつせつこつ中節骨 ちゅうせつこつ基節骨 きせつこつ中足骨 ちゅうそくこつ種子骨しゅしこつ楔状骨 けつじょうこつ舟状骨 しゅうじょうこつ距骨 きょこ.
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こんにちは 長野マラソン以降 足裏のアーチが落ちてしまっています 足裏のアーチは内側と外側 と前方横の３つがありますが 今回は内側の土踏まずの部分です 土踏まずはアーチ状になることで 足の衝撃を和らげます このアーチが落ちてしまうと足裏の足底腱膜に直接
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